Панчакарма

Здоровье улучшается в целом, а в случае хронических заболеваний это часто приводит к облегчению от актуальных жалоб. Для здоровых людей это даёт явный рост интереса к жизни, энергии и эффективности.

ПАНЧАКАРМА

Панчакарма

На санскрите Панчакарма означает пять действий (Панча = пять; карма = действие). Это пять основных групп различных физиологических процедур аюрведы. Последствия отдельных терапий систематически укрепляют и дополняют друг друга.

Это позволяет добиться долгосрочной и чрезвычайно глубокой очистки от шлаков. Шаги лечения, описанные ниже, систематически устраняют шлаки и вредные вещества из организма. Они накопились в результате ненадлежащего образа жизни, экологических токсинов и неправильного мышления.

Панчакарму можно назвать королевой Аюрведы. Она является фундаментальной основой практического применения аюрведических знаний. Данный метод направлен на расшлаковку организма с разных уровней - физического, эмоционального, ментального. Концепция Панчакармы уникальна - она не борется ни с симптомами болезни, ни с самой болезнью. Она искореняет факторы, являющиеся причиной заболевания. После применения методов Панчакармы восстанавливается гомеостаз и регенерирующие функции организма, улучшается питание и трофика в тканях - нормализуется кровообращение и кислородный обмен, улучшается процесс всасывания и усвоения питательных веществ, восстанавливается иммунитет - усиливаются процессы сопротивления организма по отношению к неблагоприятным фактора окружающей среды. Согласно Аюрведе, первое условие здоровья - это гармония и равновесие в теле.

Классическая Панчакарма, как главный оздоровительный метод Аюрведы, приводит организм к необходимому балансу. Этот путь складывается из 3 стадий и 5 действий на протяжении 21 дня:

Действие 1 – масляный массаж всего тела (Абъхянга)
Действие 2 – пропаривание тела (Сведана)
Действие 3 – успокаивающий, расслабляющий массаж головы (ШироДхара), процедуры для пазух носа и горла (Насья), рвотная терапия (Вамана).
Действие 4 – чистка с помощью слабительного травяного лекарства (Виречана).
Действие 5 – травяные очистительные и питательные клизмы (Басти).

Полный курс очищения по системе ПАНЧАКАРМА длится 28 дней. Самый краткий курс составляет 7 дней, но, естественно, он будет не таким глубоким. Чем более длительный курс, тем более глубинные ткани вовлекаются в процесс очищещение.

Марма-массаж

Воздействие пальцами и ладонями на биологически активные зоны, являющиеся проекциями жизненно важных центров физического, эфирного и «тонкого» тела человека
Марма-терапия является одной из разновидностей аюрведического массажа, это самая древняя из известных ныне техник восполнения жизненной энергии.

Мармы - это энергетические центры. Слово «marma» означает «тайный», «скрытый» или «жизненно важный». Мармы – это точки стыка между физическим телом и тонким энергетическим телами. Воздействие на мармы в процессе массажа способствует гармонизации энергий и восстановлению функций тех или иных органов, придаёт силы и помогает расслабиться.

Тело и ум возвращаются на высокий энергетический уровень, оживляются естественные механизмы самооздоровления, самовосстановления организма.

Продолжительность 40 мин, рекомендуемый курс от 5 процедур.

Широбхьянга - массаж головы

Индийский массаж не только расслабляет мышцы головы и шеи, но и улучшает кровообращение кожи головы, снимает напряжение и тревогу. Индийский массаж также используется для лечения и профилактики хронической усталости глаз, головных болей, бессонницы, недостатка концентрации и апатии. Как правило, применяются аюрведические масла при массаже кожи головы, но эта процедура также может делаться без применения масел или кремов. Индийский массаж головы является изумительно действенным средством для снятия стресса, напряжения, усталости, бессонницы, головных болей, мигрени и синусита. После сеанса такого массажа приходит глубокое успокоение и расслабление, уходит напряжение, чувство тревоги. Заметно повышается способность к концентрации.

В массаже используются лечебные аюрведические масла.

Продолжительность 30 -45 мин Рекомендуемый курс 7-14-21 процедура.

Абхьянгам-масляный массаж

Аюрведический масляный массаж как подготовительная процедура для Панчакармы помогает мобилизовать токсины, накопленные в тканях, и вывести их в пищеварительный тракт для их последующего удаления. Абъянга выводит токсины, растягивает мышцы, придает гибкость суставам и позвоночнику, тонизирует и одновременно расслабляет тело и ум, освобождает от стресса и наполняет энергией. Гармонизируя обменные процессы, массаж способствует коррекции фигуры и улучшению состояния и цвета кожи. Абъянга уменьшает морщины и сухость кожи, омолаживает и придает коже здоровый блеск.

Особый тип масляного массажа всего тела, отличающийся глубиной и ритмичностью.

Масла приготовляются с использованием 10-50 трав и подбираются в соответствии с аюрведической конституцией. Эта процедура, как правило, открывает каждый ежедневный аюрведический сеанс на протяжении всего курса. Абхьянгам особенно эффективна для контроля доши Вата (первичной энергии «воздуха» в организме).

Показания: Тревожность, депрессия, утомляемость, бессонница, тревога, артриты, в т.ч. ревматоидный, боли в спине, ревматизм, спондилез, парезы и параличи, диабетическая невропатия, спортивные травмы. Улучшает сон, отдаляет старение.

Продолжительность 40-60 мин

Удвартана- порошковый массаж

В этом стимулирующем массаже используется смесь различных лекарственных травяных порошков, которые подбираются в зависимости от заболевания и конституции (пракрити). Удвартана стимулирует обмен веществ в клетках и органах, а также улучшает кровообращение, активизирует организм, помогает растворять подкожный жир и токсины в тканях для их последующего выведения.

Процедура способствует снижению веса, укрепляет тело, очищает кожу, улучшает кровообращение, дренирует лимфатические каналы, расслабляет мышцы.

Удвартана – очень эффективное терапевтическое средство при ожирении, параличе, диабетической невропатии, кожных заболеваниях, целлюлите, ангиомах, варикозе, повышенном содержании холестерина, гипофункции щитовидной железы, и др.

Продолжительность 60 мин

Сведана- паровая процедура

Паровой массаж из отвара лечебных трав (ним, шатавари, ашваганда - в зависимости от выкрити).

Освобожденные массажем ядовитые вещества выводятся наружу как через кровеносную систему, так и с потовыделением через раскрывшиеся поры.

Главная задача прогревания - расширить шроты организма, тем самым приближая цель промасливания — освобождение органов от амы (шлаков).

Кроме того, тепло противостоит холоду, вызывающему дисбаланс Ваты, уменьшает жесткость, тяжесть, противостоит тяжелой и липкой природе амы.

Токсины невозможно удалить без двух вышеописанных процедур. Если провести очистительные процедуры без должной подготовки, будут очищены только самые поверхностные структуры, к тому же такая чистка вызовет напряжение всех тканей тела.

Процедура рекомендуется людям, страдающим избыточным весом и некоторыми ревматическими болезнями, при целлюлите, малоподвижном образе жизни, бронхите.

Продолжительность 60-90 мин

Широдхара

Обливания лобной зоны тонкой струей из масел или отвара лекарственных трав, прогретых до благоприятной температуры, успокоительно воздействуют на всю центральную нервную систему.

Применяют главным образом при нервно-вегетативных нарушениях и состояниях истощения. Эффективны при бессоннице, потере памяти, головных болях, умственном напряжении, заболеваниях кожи, восстановлении после инсульта. Широдхара разглаживает морщины, подтягивает кожу, укрепляет волосы.

Продолжительность 60 мин

Эта процедура очень популярна в южной Индии, где преобладает погода, возбуждающая Вату. «Пишин» переводится как «вдавливание», а «чхали» — как «энергичное движение».

Большое количество масла изливается на тело, в то время как оно массируется завернутым в ткань в виде шара рисом.Шарик вдавливает масло в поры с тем, чтобы оно глубже проникло в ткани тела.

Пациент обычно получает удовольствие от пишинчхали и заряжается энергией.

Основной целью пишинчхали является успокоение Ваты.

Пишинчхали

Процедура удаляет токсины из суставов и улучшает их подвижность. Она является мощным средством для уменьшения мышечных спазмов и лечения дегенеративных заболеваний.

Однако для достижения наибольшей эффективности ее следует применять многократно. По этой причине эта процедура часто используется как самостоятельное лечение.

Продолжительность 40-50 мин

Насьям

Насья представляет собой введение лекарственных средств в носовой проход. Она. Очищает и омолаживает ткани и органы головы и шеи. В этом случае лекарственные вещества вводятся назально, так как нос является самой близкой точкой доступа к органам головы. Насья удаляет токсины из носоглотки, придаточных пазух, гортани, ушей и глаз.

Согласно аюрведе, нос — это дверь, ведущая к мозгу. Насья открывает и очищает каналы головы, улучшая оксигенацию (снабжение кислородом) и поток праны, что оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность. Насья показана при заболеваниях головы и шеи.

Она с успехом применяется:

при сухости носовых проходов,
заложенности придаточных пазух,
при простуде,
хронических ринитах и синуситах (в т.ч. аллергических)
она приносит облегчение при хронических сосудистых головных болях, мигрени, эпилепсии,
а также оказывает положительное влияние при умственной отсталости и дегенеративных заболеваниях мозга.

Процедура проводится ежедневно в течение 7-14-21 дней.

Очень эффективна при головных болях, включая мигрень, а также параличах лицевых нервов и некоторых других заболеваниях. Продолжительность- 30 минут.

Насья — одна из пяти процедур, входящих в знаменитый комплекс Панчакарма .

Карнапуранам включает чистку уха и особую технику промывания ушей маслами и пускания целебного дыма лекарственных трав в ушную раковину в течение 5-10 минут.

Такая процедура не только улучшает слух, но и лечит хронические заболевания и болезни уха неинфекционной природы, а также предотвращает развитие воспалений, помогает при головных болях и головокружении.

Карнапуранам – идеальная процедура для драйверов, водолазов, у которых часто возникают проблемы со слуховым аппаратом.

Карнапуранам

Программа длится около 30 мин

Рекомендуемый курс 10-14 процедур

Талапотичил

Прикладывание к макушке головы пасты из лекарственных растений.

Состав подбирается согласно доминирующей доше (энергии в организме пациента).

Показания: Головные боли, депрессия, бессонница, тревога, ухудшение памяти, заболевания головы, преждевременное поседение.

Длительность: 30-60 мин.

Пижичил

Слегка подогретое лекарственное масло, соблюдая особый ритм, льется на тело пациента. Лечение проводится на особом столе, сделанном из цельного куска особого вида дерева («Strychnis Nuxvomica» - дерево, которому приписываются особые целительные свойства). Это одна из редких процедур, которую выполняют только в Индии (для нее требуется большой объем масла).

Показания: Остеоартриты, анкилозы суставов, спондилиты, неврологические расстройства, атрофия мышц, мышечные боли, люмбаго, мышечные парезы, параличи, ишиас, спортивные травмы, сексуальная слабость.

Длительность — 30-60 минут. Обычно проводится в виде курса (от 4 до 7 дней).

Басти — одно из самых главных процедур в традиционной медицине. Считается, что она решает до 50% проблем связанных со здоровьем. Специальное целебное масло наливается в воронку из теста, расположенную на проблемных участках тела. Данная процедура незаменима при проблемах в области спины, шеи, при артритах, болях в суставах.

Басти

Катибасти

"Чарака-Самхита" - древнейшее и авторитетное пособие по Аюрведе, утверждает, что терапия Басти замедляет процесс старения, усиливает сопротивляемость болезням, увеличивает продолжительность жизни, улучшает активность мозга, делает приятным голос и нормализует цвет лица. Басти полезен всем - молодым, зрелым и пожилым.

Особая техника исцеления области спины с использованием горячих лекарственных масел или отваров лекарственных трав.
Непосредственный эффект эта процедура оказывает на позвоночник, расслабляя околопозвоночные мышцы и питая межпозвоночные диски. Лечит запоры, болезни органов малого таза, ишиас. На уровне ума помогает избавиться от тревог, страхов. Помогает при половой слабости.

Оздоровительный эффект:

• Ликвидирует хронические и острые боли в спине при болезнях позвоночника.
    • Применяется при поясничном спондилёзе.
    • Используется при лечении остеопороза.
    • Снимает боли при ишиасе.
    • Применяется при позвоночных грыжах.
    • Избавляет от тревог и страхов.

Длительность от 30 до 45 минут. Оптимальный курс от 7 до 21 дня.

Гривабасти

Горячая масляная ванночка для шейной зоны спины с использованием лекарственных масел или отваров трав. Помогает при головных болях, связанных с нарушениями циркуляции крови.

Оздоровительный эффект:

  • Облегчает болевой синдром при шейном спондилёзе.
    • Применяется при вертебробазилярной недостаточности.
    • Устраняет головные боли.
    • Расслабляет околопозвоночную мускулатуру.
    • Ликвидирует тугоподвижность шеи.

Длительность от 30 до 45 минут. Оптимальный курс от 3 до 21 дня.

Чакрабасти

Масляная ванночка для пупочной области. Действует на солнечное сплетение и балансирует пищеварительный огонь.

Оздоровительный эффект:

• Устраняет проявления несварения.
• Устраняет запоры.

    • Оптимизирует функцию надпочечников.
    • Устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии.
    • Лечит половую холодность у женщин.

Длительность от 30 до 45 минут. Оптимальный курс от 3 до 21 дня.

Нетробасти

Масляные ванны для глаз с использованием специального лекарственного масла Triphala Ghrita, которые очищают и питают орган зрения. Показаны всем, чьи глаза испытывают перегрузки ( работа на компьютере, учеба, написание научных трудов и т.п.) А также показаны в случае серьёзных заболеваний глаз, таких как глаукома, катаракта, атрофия зрительного нерва, астигматизм.

Оздоровительный эффект:

Снятие напряжения, раздражения, боли жжения в глазах.
Улучшение зрения.
Помогают избавиться от тёмных кругов под глазами.
Устранение сухости склер, хронических коньюктивитов.
Предупреждение возникновения глаукомы и развития катаракты.
Разглаживание мелких морщинок.
Улучшается память.

Продолжительность 30-40 мин. Курс 14-21 процедура.

Джанубасти

Тёплая масляная ванночка непосредственно на коленные суставы с использованием лекарственных масел или отваров трав. Эта процедура повышает кровоснабжение и питание коленных суставов.

Оздоровительный эффект:

улучшает подвижность коленных суставов (разгибание и сгибание коленных суставов)
облегчение болей в коленях, соответственно уменьшается затруднения при ходьбе.ф

Показания: боли в коленных суставах, остеоартроз коленных суставов.

Длительность 30-40 мин. Оптимальный курс 14-21 день.

Широбасти

Теплое лечебное масло удерживается на голове пациента при помощи специальной высокой шапочки – колпака (без верха).

Продолжительность процедуры — около 40 мин. Курс лечения составляет от 3 до 7 дней, в зависимости от состояния пациента.

Применяется при головных болях, мигрени, параличе лицевых нервов, нарушениях зрения